「セキュリティエンジニアはやめとけ」は本当？AI時代の将来性と生存戦略を徹底分析

「セキュリティエンジニアはやめとけ」という声が上がる背景には、過酷な労働環境や将来への不安が存在します。
この記事では、ネガティブな評判の裏側にある真実と、これから目指すべきキャリアパスについて以下のポイントを解説します。

この記事を読めば、漠然とした不安を解消し、AI時代でも活躍し続けるための具体的なロードマップを描くことができるでしょう。

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なぜ「セキュリティエンジニアはやめとけ」と言われるのか？5つの決定的な理由

セキュリティエンジニアが「やめとけ」といわれる背景には、業務特有の構造的な課題があります。
ここでは、多くのエンジニアが直面しがちな5つの過酷な現実について解説します。

24時間365日のプレッシャーと緊急対応

サイバー攻撃は、企業の営業時間とは無関係に発生するため、監視業務に「休み」はありません。
運用監視（SOC）などの現場では、夜勤や休日出勤を含むシフト勤務が一般的であり、生活リズムを崩しやすいという問題があります。

また、システム障害やインシデント発生時には、深夜や休日であっても緊急呼び出し（オンコール）を受ける可能性があります。
プライベートな時間でも「いつ電話が鳴るかわからない」という緊張状態が続くことは、精神的な負担となるでしょう。
現場の実態として、以下のような状況が挙げられます。

項目	具体的な状況
勤務形態	3交代制などのシフト勤務が多く、土日休みが固定されない
緊急対応	休日でも社用携帯を肌身離さず持ち歩く必要がある
長期休暇	GWやお盆休みこそ攻撃が増えるため、長期連休が取りにくい

このように、時間的な拘束と不規則な生活が「やめとけ」といわれる大きな要因となっています。

ミスが許されない「責任の重さ」と精神的プレッシャー

セキュリティエンジニアの業務は、ひとつのミスが企業全体を揺るがす損害につながるため、極度の緊張感を伴います。
設定ミスや脆弱性の見落としがあれば、情報漏洩やサービス停止といった重大な事故を引き起こしかねません。

特に、セキュリティは「守れて当たり前」とみなされる傾向があり、日々の平穏な運用が評価されにくい一方で、何か起きた際の責任追及は厳しく行われます。
この「加点されにくく、減点されやすい」評価構造が、エンジニアのメンタルを摩耗させる原因です。
ミスが許されないプレッシャーの具体例は以下の通りです。

常に完璧を求められる環境は、精神的にタフでなければ続けることが難しいといえるでしょう。

終わりなき「学習地獄」と技術の陳腐化

サイバー攻撃の手法は日々進化しており、セキュリティエンジニアは常に最新の技術を学び続ける必要があります。
昨日まで通用していた防御策が、今日は突破される可能性があるのがこの世界です。

そのため、業務時間外であっても脆弱性情報の収集や、新しい攻撃手法の検証を行うことが求められます。
「技術が好きで、勉強が趣味」というタイプでなければ、この終わりのないアップデートについていくことは苦痛でしかありません。
学習が必要な領域は多岐にわたります。

この「学習コストの高さ」に疲弊し、リタイアを考えるエンジニアも少なくありません。

成果が見えにくく、社内で「コストセンター」扱いされる

セキュリティ対策は、直接的に売上を生み出すわけではないため、社内での立場が弱くなりやすい傾向があります。
経営層からは「何も起きないのになぜこれほど予算が必要なのか」とコスト削減の対象にされがちです。

開発部門からは「セキュリティチェックが厳しくてリリースが遅れる」と煙たがられ、営業部門からは「使い勝手が悪い」と文句をいわれることもあります。
組織を守る重要な役割でありながら、感謝される機会が少ないため、やりがいを見失ってしまうケースがあるのです。

部門	セキュリティエンジニアへの視線
経営層	「金食い虫」「利益を生まないコストセンター」
開発部	「納期の邪魔をする存在」「細かい指摘がうるさい」
営業部	「利便性を下げる」「ツールの制限が面倒」

このように、社内政治や理解不足との戦いに疲弊することも、離職理由の代表例です。

顧客対応・説明責任の板挟み（技術だけでは通用しない）

セキュリティエンジニアには、技術力だけでなく、専門知識を持たない顧客や経営層への「翻訳能力」が求められます。
「絶対に安全なのか？」「100%保証できるのか？」といった、技術的に不可能な要求をされることも珍しくありません。

リスクとコストのバランスを論理的に説明し、納得させる調整力がなければ、板挟み状態に苦しむことになります。
特に、インシデント発生時の報告会では、怒号が飛ぶ中での状況説明を強いられることもあります。

技術には自信があっても、こうしたコミュニケーションのストレスに耐えられず、「やめとけ」と感じる人が多いのが実情です。

AI時代到来で仕事はなくなる？セキュリティエンジニアの将来性と「やめとけ」の真実

「AIがコードを書く時代に、エンジニアは不要になるのでは？」という懸念がありますが、セキュリティ分野においては逆です。
AIの進化は、セキュリティエンジニアの需要をむしろ爆発的に高める要因となります。

攻撃のAI化（自動化）により、防御側の需要は「爆発的」に増加する

生成AIの普及により、攻撃側もAIを悪用してサイバー攻撃を自動化・高度化させています。
より巧妙なフィッシングメールの作成や、脆弱性を突くマルウェアの生成が容易になったことで、攻撃の総数は劇的に増加しています。

警察庁のデータでも、サイバー空間における脅威は極めて深刻な情勢が続いていると報告されています。
攻撃が増えれば増えるほど、それを防御するセキュリティ人材の必要性は高まる一方です。
AI時代の攻撃トレンドには以下の特徴があります。

これに対抗するためには、AIの挙動を理解し、防御策を講じることができるエンジニアが不可欠なのです。

出典：警察庁「令和5年におけるサイバー空間をめぐる脅威の情勢等について」

単純な監視はAIへ。「人間」にしかできない高度な判断・コンサル業務の価値

AIが得意とするのは、膨大なログデータからの異常検知や、既知のパターンに基づいた一次対応です。
これまで人間が手動で行っていた単純な監視業務は、AIに置き換わっていくでしょう。

しかし、AIが検知したアラートが「ビジネスにとって許容できるリスクか」を判断し、経営層へ対策を提言するコンサルティング業務は人間にしかできません。
文脈を読み解き、倫理的な判断を下す能力が、これからのエンジニアには求められます。

業務	AIの役割	人間の役割
監視・検知	24時間体制でのログ分析、異常検知	AIの検知精度のチューニング、見逃しのチェック
判断・対応	定型的な初初動対応（通信遮断など）	ビジネス影響度の評価、法的リスクの判断、経営報告
戦略策定	過去データに基づく予測	全社的なセキュリティポリシーの策定、組織体制の構築

単純作業から解放され、より付加価値の高い業務に集中できる環境へと変化しています。

むしろチャンス？AI活用で「激務・長時間労働」が解消される未来

AIは「仕事を奪う敵」ではなく、「激務から救ってくれるパートナー」になり得ます。
AIを活用したセキュリティ運用（AIOps）が進めば、誤検知（フォールスポジティブ）の選別に費やしていた時間を大幅に削減できるからです。

これまで人海戦術で対応していたログ解析やレポート作成をAIが代行することで、エンジニアの長時間労働は解消に向かうでしょう。
「やめとけ」といわれる原因だった激務環境が、AIによってホワイト化する未来が見えています。
AI活用によるメリットは以下の通りです。

AIを使いこなすことで、ワークライフバランスを整えやすくなるでしょう。

年収水準は右肩上がり！1000万円プレイヤーも狙える市場価値

セキュリティ人材の不足は深刻であり、需要に対して供給がまったく追いついていません。
経済産業省の調査でも、情報セキュリティ人材は2030年には約19.3万人不足すると予測されています。

この需給ギャップにより、セキュリティエンジニアの年収相場は上昇傾向にあります。
特にAIセキュリティやクラウドセキュリティの知見を持つ人材は希少価値が高く、年収1000万円を超える求人も珍しくありません。

出典：経済産業省「IT人材需給に関する調査」

AI時代においても、専門性を持つエンジニアの市場価値は右肩上がりといえるでしょう。

セキュリティエンジニアは「きつい」だけ？実は最強のメリットと将来性

ここまではネガティブな側面に触れてきましたが、実際にはそれを補って余りあるメリットが存在します。
市場環境を冷静に分析すれば、これほど将来性の高い職種は多くありません。

求人倍率は右肩上がり！圧倒的な「人材不足」による市場価値

企業のDX（デジタルトランスフォーメーション）推進に伴い、セキュリティ対策は経営の最重要課題となっています。
そのため、セキュリティエンジニアの求人倍率は他のIT職種と比較しても極めて高い水準で推移しています。

「仕事がない」という状況とは無縁であり、スキルさえあれば転職活動で企業を選べる立場になれるのが最大の強みです。
不況に強く、企業の存続に関わるポジションであるため、リストラのリスクも相対的に低いといえます。
市場価値が高い理由は以下の通りです。

この売り手市場は、今後も長期的に続くと予測されます。

年収水準が高く、1000万円プレイヤーも現実的

専門性が高い職種であるため、平均年収は一般的なシステムエンジニア（SE）よりも高く設定されています。
さらに、CISO（最高情報セキュリティ責任者）やセキュリティコンサルタントといった上位職種へキャリアアップすれば、年収1000万円〜2000万円クラスも現実的なラインです。

特に外資系企業や大手コンサルティングファームでは、セキュリティ人材に対して高額な報酬を用意しています。
「激務に見合う報酬が得られない」というのは過去の話になりつつあり、実力次第で青天井の稼ぎ方が可能です。

職種	想定年収レンジ
セキュリティアナリスト	500万円 〜 900万円
セキュリティコンサルタント	800万円 〜 1,500万円
CISO（最高情報セキュリティ責任者）	1,200万円 〜 2,500万円

スキルアップが直接的な収入アップに結びつきやすい職種といえます。

AI時代でも「なくならない仕事」としての安定性

AIがどんなに進化しても、最終的なリスクの責任を負うのは人間です。
また、物理的なデバイスのセキュリティや、従業員への教育、ガバナンスの構築といった領域は、AIだけで完結させることはできません。

社会インフラとしてのITシステムがなくならない限り、それを守るセキュリティエンジニアの仕事もなくなりません。
AI時代においても、形を変えながら存続し続ける「安定した職業」であることは間違いありません。
AIに代替されにくい業務領域は以下の通りです。

変化に対応できる柔軟性があれば、定年まで第一線で活躍できる職種です。

幅広いキャリアパス（スペシャリストからフリーランスまで）

セキュリティの知識は、あらゆるIT領域と親和性が高く、キャリアの選択肢が非常に豊富です。
技術を極めて「ホワイトハッカー」や「フォレンジックエンジニア」になる道もあれば、マネジメントへ進み「セキュリティマネージャー」になる道もあります。

また、組織に属さずに独立し、「フリーランスのセキュリティコンサルタント」として活躍する人も増えています。
場所を選ばずに働ける案件も多く、自分らしい働き方を設計しやすい点も魅力です。

ひとつの会社に縛られず、スキルの持ち運びができる「ポータブルスキル」であることが強みです。

「やめとけ」と言われないための適性診断！セキュリティエンジニアに向いている人と向いていない人

セキュリティエンジニアには明確な向き・不向きがあります。
ミスマッチによる早期離職を防ぐために、自分の性格や志向性と照らし合わせてみましょう。

【向いていない人】変化を嫌い、マニュアル通りに働きたい人

決まったルーチンワークを淡々とこなしたいタイプには、この仕事は苦痛に感じるでしょう。
前述の通り、攻撃手法は日々変化するため、マニュアル通りの対応では防ぎきれないケースが多発します。

想定外の事態に対して、臨機応変に判断し行動することが求められるため、「変化」をストレスと感じる人には向きません。
以下のような特徴がある人は要注意です。

定型業務を好む場合は、変化の激しいセキュリティ業界よりも、運用の定着した別職種の方が適しているかもしれません。

【向いていない人】プレッシャーに弱く、切り替えが苦手な人

常に「攻撃されているかもしれない」という疑念を持ち続ける仕事であるため、心配性すぎる人は精神的に持ちません。
また、インシデント対応では、経営層や顧客からの強いプレッシャーの中で作業を行う必要があります。

仕事とプライベートの切り替えができず、休日も仕事の不安を引きずってしまう人は、メンタルヘルスを損なうリスクが高いでしょう。

プレッシャーの種類	向いていない人の反応
時間的圧力	焦ってミスを連発してしまう
責任の重圧	失敗を恐れて決断ができなくなる
対人ストレス	怒られることを恐れて報告を遅らせる

ある程度の「鈍感力」や、ストレスを適切に逃がすスキルが必要です。

【向いている人】地道な作業と「謎解き」を楽しめる探究心がある人

ハッカーと戦う派手なイメージがありますが、実際の業務は膨大なログを確認したり、検証を繰り返したりする地道な作業が大半です。
違和感の正体を突き止めるために、コツコツと調査を続けることに喜びを感じられる人は、この仕事に向いています。

「なぜこうなるのか？」という知的好奇心を持ち、問題を深掘りできる探究心が最大の武器になります。
向いている人の行動特性は以下の通りです。

この「粘り強さ」があれば、技術の習得も苦にならないはずです。

【向いている人】高い倫理観（モラル）と正義感を持つ人

セキュリティエンジニアは、企業の機密情報や個人情報にアクセスできる特権的な権限を持つことが多くあります。
そのため、技術力以上に「信用できる人物か」というモラルが最重要視されます。

悪意のあるハッカー（ブラックハット）と同じ技術を持ちながら、それを社会のために使う「ホワイトハッカー」としての正義感が求められます。

「技術を悪用しない」という強い倫理観は、プロフェッショナルとしての必須条件です。

「激務・薄給」を回避し、勝ち組セキュリティエンジニアになる方法

「やめとけ」といわれる環境から脱出し、好待遇を得るためには、働く「場所」と「立ち位置」を変えることが重要です。
ここでは、具体的なキャリアアップの手法を解説します。

「運用監視」から「設計・コンサル」などの上流工程へシフトする

24時間365日の監視業務（下流工程）に留まり続けると、体力的な負担が大きく、年収も頭打ちになりがちです。
激務を回避するためには、システムの上流工程である「企画・設計」や「コンサルティング」へシフトする必要があります。

上流工程であれば、勤務時間は日中がメインとなり、リモートワークも導入しやすくなります。
また、顧客のビジネス課題を解決する立場になるため、単価も大幅にアップします。

工程	業務内容	特徴
下流（運用監視）	アラート対応、パッチ適用	夜勤あり、マニュアル対応が多い、単価低め
上流（設計・コンサル）	ポリシー策定、要件定義	日勤中心、裁量が大きい、単価高い

まずは今の現場で設計書の作成に関わるなど、上流への足掛かりを作ることが第一歩です。

資格取得で「客観的なスキル」を証明する

セキュリティスキルは目に見えにくいため、資格を取得して客観的に証明することが年収アップへの近道です。
特に、難易度の高い国家資格や国際資格は、転職市場での評価が非常に高く、資格手当や高単価案件の獲得につながります。

未経験や経験が浅い場合でも、資格学習を通じて体系的な知識を身につけることが可能です。
おすすめの資格は以下の通りです。

これらの資格は、あなたの専門性を裏付ける強力な武器となります。

セキュリティ特化型エージェントで「ホワイトな案件」を探す

一般的な転職サイトやエージェントでは、セキュリティの専門性が正しく評価されず、条件の悪い案件を紹介されることがあります。
「勝ち組」になるためには、セキュリティ領域に特化したエージェントを利用し、非公開の優良案件に出会うことが重要です。

特化型エージェントであれば、担当者が技術や業界動向を熟知しているため、キャリアプランに合った企業や案件を的確に提案してくれます。
例えば、「セキュリティプロ・フリーランス」のようなサービスを活用することで、以下のような案件が見つかりやすくなります。

働く環境を変えることが、激務から抜け出す最短ルートです。

AI時代を生き残る！セキュリティエンジニアが「激務・薄給」を回避し勝ち組になる生存戦略

これからの時代は、従来の手法に加えて「AIへの対応力」が生存のカギを握ります。
AI時代に淘汰されず、市場価値を高め続けるための戦略を紹介します。

「AIに使われる側」ではなく「AIを使いこなす側」のスキルを磨く

AI時代において最も危険なのは、AIを恐れて遠ざけることです。
逆に、生成AI（ChatGPTやCopilotなど）を業務の「相棒」として使いこなすスキルがあれば、生産性を劇的に向上させることができます。

例えば、スクリプト作成の補助、ログデータの整形、報告書のドラフト作成などをAIに任せることで、人間はより高度な判断業務に集中できます。
「プロンプトエンジニアリング」を含めたAI活用スキルは、これからのセキュリティエンジニアにとって必須の能力となるでしょう。

AIを道具として支配できるエンジニアが、これからの市場で重宝されます。

自動化できない「上流工程・コンサル」へシフトして市場価値を高める

前述の通り、AIは「判断」や「責任」を負うことができません。
そのため、AIによる自動化が進むほど、人間にしかできないコンサルティングやガバナンス構築といった上流工程の価値が相対的に高まります。

AI時代を生き残るためには、技術力だけでなく、経営視点を持ったセキュリティ戦略を立案できる「ビジネス力」を磨くことが生存戦略となります。
具体的には、CISOの補佐や、セキュリティ監査の統括といったポジションを目指すべきです。

「手を動かす」だけでなく「頭を動かす」領域へ軸足を移していきましょう。

資格取得で「信頼」を担保し、フリーランスや高単価案件を狙う

AIによって誰もがある程度のコードを書けるようになる時代だからこそ、その品質や安全性を保証する「権威」としての資格の重要性が増します。
特にフリーランスとして活動する場合、CISSPやCISAなどの難関資格は、クライアントからの信頼を勝ち取るためのパスポートになります。

また、AIセキュリティに関連する新しい認定資格なども積極的に取得し、「先端技術に対応できる専門家」としてのブランディングを行うことが高単価案件の獲得に直結します。

資格の役割	AI時代における意義
スキルの証明	AI生成物が溢れる中で、確かな知識を持つ証明になる
信頼の担保	フリーランス契約時の単価交渉材料として機能する
差別化	AIには取得できない「人間としての信頼」を可視化する

資格は、AI時代においても決して裏切らない資産です。

セキュリティ特化型エージェントで「最先端の案件」を探す

AI技術を活用したセキュリティ対策（AIセキュリティ）や、ゼロトラストアーキテクチャの導入といった最先端のプロジェクトは、一般的な求人市場には出回りません。
こうした案件は、専門的な知見を持つ特化型エージェントに集まります。

自身の市場価値を最大限に高めるためには、「セキュリティプロ・フリーランス」のような専門サービスに登録し、常に市場の最前線に触れておくことが重要です。
最新のトレンドに関わる案件を経験することで、AI時代でも陳腐化しないキャリアを築くことが可能になります。

良い案件との出会いが、あなたのキャリアを「勝ち組」へと導いてくれるでしょう。

まとめ

「セキュリティエンジニアはやめとけ」といわれる背景には、確かに激務やプレッシャーといった厳しい現実があります。
しかし、それは「下流工程」や「古い体質の現場」に限った話であり、適切なキャリア戦略を持てば回避できる問題です。

むしろ、AIの進化によってセキュリティ人材の需要は爆発的に高まっており、今こそが参入のチャンスといえます。
この記事のポイントを振り返ります。

現状に閉塞感を感じているなら、まずは専門エージェントに相談し、自分の市場価値を確かめてみてはいかがでしょうか。
正しい情報と戦略が、あなたのキャリアを飛躍させるはずです。